Veränderungen sind Teil eines jeden Lebens. Ob geplant oder ungeplant, erfreulich oder schmerzhaft - Veränderungen stellen uns immer wieder vor neue Herausforderungen.
Manchmal kann es uns sehr schwer fallen, mit gewissen Veränderungen in unserem Leben umzugehen. In solchen Phasen fällt Orientierung schwer, Gefühle von Traurigkeit, Überforderung und
Hilflosigkeit können entstehen. Manche Menschen haben das Gefühl sich selbst irgendwie "verloren" zu haben.
Lebenskrisen können alle möglichen Auslöser haben: vom Wechsel des Wohnortes, Veränderungen in Beruf und Familie, bis hin zu Verlust- und Trennungserlebnissen. Auch der Übergang in eine
neue Lebensphase (z.B.: Auszug aus dem Elternhaus, Eintritt ins Berufsleben, Elternschaft oder Pensionierung) kann als schwierig empfunden werden. Wird eine schwierige Lebensphase von
psychosomatische Beschwerden, depressiven Verstimmungen oder
vermehrten Ängsten begleitet, ist es sehr ratsam, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
In herausfordernden Lebensphasen kann eine psychologische Beratung oder Behandlung dabei helfen, die Orientierung im Leben wieder zu erlangen, und die Veränderung in die eigene
Lebensgeschichte zu integrieren.