Manche Menschen erleben immer wieder konfliktbeladene Situationen mit ihrem sozialen Umfeld, in Partnerschaft oder im Beruf. In manchen Fällen sind solche immer
wiederkehrenden Schwierigkeiten auf problematische Aspekte der Persönlichkeit zurückzuführen.
Hier können zum Beispiel der schematherapeutische Ansatz dabei helfen, zugrundeliegende Muster, so genannte Schemata zu erkennen und deren Auswirkungen auf unser Denken, Fühlen und Handeln zu
verstehen. Auch Übungen zu den Themen Achtsamkeit und Emotionsregulation können dabei helfen, die eigenen Emotionen und Bedürfnisse besser wahrzunehmen und zu steuern. Gezielte Trainings können
dabei helfen, innere Spannungszustände zu reduzieren, neue Kompetenzen aufzubauen und in weiterer Folge kann ein veränderter Umgang mit schwierigen Situationen gelernt werden.